Среда, 28 июня 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
19:31, 17 января 2014

Диеты с позитивом


Привет всем!

Большинство мужчин и женщин воспринимают слово «диета» как нечто страшное. И зачастую это оправдано, ведь любое ограничение вызывает раздражение и неприятие. И потому на свет появляются все более интересные диеты, названия которых хоть немного привносит позитива в жизнь худеющего.

Цветная диета

Цветная диетаПринцип потребления продуктов согласно этой диете заключается в разделении продуктов по цветам. Например, рацион питания в первый день диеты состоит исключительно из продуктов желтого цвета, а следующий из продуктов зеленого цвета. Придерживаться такой диеты круглый год весьма проблематично, а вот летом или осенью – запросто. Хотя диетологи не советуют придерживаться этой диеты слишком долго, поскольку диета исключает из рациона мясные продукты. А ведь их исключение может привести к дефициту некоторых микроэлементов и витаминов.

Эта диета исключает потребление продуктов, имеющих белый цвет. Это и сахар, и соль, и рис, и многое другое. В группу «белых продуктов» входят в основном углеводы. Возможно, с одной точки зрения, такая диета и оправдана, но вот, с другой, она ведет к недостатку необходимых веществ в организме. И потом, не всегда можно так просто отказаться от таких вкусных булочек или бананов. Еще одна проблема состоит в том, что такая диета может привести к недостатку выработки серотонина, который вызывает удовольствие от приема пищи.

 Соковая диета

Соковая диетаЕще одной диетой является соковая диета. То есть рацион питания на пару дней должен состоять исключительно из соков. Соки должны быть свежеприготовленными без добавления сахара или соли. Однако, перед тем, как «сесть» на такую диету, нужно учесть несколько нюансов. Во-первых, сок не рекомендован тем, кто страдает заболеваниями желудка, во-вторых, он противопоказан людям, имеющим предрасположенность к сахарному диабету.

На этом пожалуй все. Желаю вам больше позитива и здоровья с нашими диетами!

Об авторе: Катя - Админ


Добавить комментарий

© 2017 Диана – Женский интернет-журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика