Воскресенье, 24 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 24 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
15:01, 05 октября 2013

Как избавиться от депрессии


Женщина в депрессииРада что ты зашел сюда,  дорогой читатель!

Человек идет по жизни радостно, легко. Получает удовольствие от своего труда, заботится о близких, сочувствует и сопереживает чужим бедам, разделяет восторги и счастье окружающих, любит и любим, ненавидит плохое и точно знает цель своей жизни. Так нас учили в детстве, так мы идем по жизни. Что бывает проще? Живи правильно и все тебе воздастся. Но, нет!

Причины депрессии

Откуда временами накатывает такая огромная, выше небес, волна тоски и безысходности?

Твой лучший, выпестованный бессонными ночами, безгранично любимый ребенок оторвался от материнского подола и подался в чужой город устраивать свое незатейливое счастье? Да еще и не один, а со своей второй половинкой. Ты хочешь помочь ему советами, проверенными на своей шкуре, а он не хочет слушать. Позволить набить ему своих синяков и шишек? Как его жалко!  Жизненный опыт, накопленный тобой, ему совсем не нужен.

Вчера еще ты была востребованным специалистом в области своей деятельности. Ты и сегодня не потеряла своих профессиональных качеств. Но кризис или упадок в стране сделали свое черное дело. Хорошо, если тебя еще не уволили из-за твоих прошлых заслуг, но, еле тянущаяся фирма, уже  не может оплачивать твою работу. Куда податься?

Ты прожила жизнь в гордом одиночестве. Ты точно знаешь, что лучше быть одной, чем бог знает с кем. Это правильно. Только раньше всегда находилась масса мужчин, которые  готовы были отдать все богатства мира за счастье обладать тобой, хотя бы временно. Выбор всегда был за тобой, а теперь? Когда у тебя случались трудности и неприятности, ты восполняла потери энергии едой. Плоды такого неуемного аппетита на лицо. Широкие и тяжелые бедра, расплывшаяся талия. Кого это может завести? Да и зачем? Всегда, кажется, одно и то же.

Каждое утро ты просыпаешься с мыслью о том, что просыпаться не нужно было совсем. Чем заполнить день? Где взять средства на жизнь, на пошатнувшееся здоровье, на жизненную рутину? На помощь своему бестолковому ребенку (это сейчас самая  главная для тебя статья расходов)? Твои личные жизненные цели так и остались где-то вдалеке. Ты прожила жизнь для других. А теперь ты осталась одна. И никому не нужна.

Разве  проблема невымытое окно? Разве не все равно какую блузку одеть, любимую или ту, что сегодня чистая? А как расслабиться от невыносимого стресса, может с помощью алкоголя? Хочется выключить эту надоевшую неудавшуюся жизнь, как экран телевизора. Эта мысль все чаще приходит в голову.

Депрессия.

Жизнь потеряла всякий смысл.

Поверь, нужно бороться! Самой! Упорно и трудно!

Как избавиться от депрессии самостоятельно

Кроме тебя самой,  никто тебе не поможет победить депрессию. Разве можно доверять врачам с их разрушающими антидепрессантами? А новомодным психологам и психотерапевтам с их поверхностными выводами? Им не разобраться в твоей жизни, если ты сама не в состоянии.

Каждый день старайся сделать какое-то дело по дому. Вначале придется себя заставлять силой. Гора невыполненной работы может дать новый толчок к депрессивным состояниям. Придется разгребать по кирпичику.

Найди себе принципиально новую работу. Самую простую, например продавцом или вахтером. Твои человеческие качества от этого не пострадают, а период привыкания отвлечет тебя от проблем.

Идя с работы домой, присядь на лавочку рядом с «бабушками-старушками», скажи, что устала и хочешь глотнуть воздуха. Они с радостью уступят тебе место. Много не говори, посиди и послушай, сколько суеты и проблем у других людей. Может даже больше, чем у тебя.

Вспомни, разве раньше ты бежала на работу, просто умывшись и расчесавшись? Посети парикмахерскую, немного туши на ресницы. Твои глаза, как и прежде, могут завести в омут.

Не заливай депрессию и стресс спиртными напитками. Пробуждение после опьянения отбросит тебя на пять пунктов назад. А за многократные выпивки тебе просто будет стыдно перед собой. Ведь ты всю жизнь считала себя сильной и волевой натурой. Поразмышляй об этом.

Постарайся не попасть в различные секты. Это дорога в никуда. Было плохо, будет еще хуже. К одному психическому срыву прибавится еще куча моральных извращений.

И самая главная твоя проблема и твоя невыплаканная горечь от разлуки с ребенком. Пойми, что он повзрослел, возмужал, он хочет самостятельности. Он сам потом обратится к тебе за советом. Но это случится позже, когда он пресытится своей свободой. Не бойся за него, ведь ты сама воспитывала в нем самые ценные человеческие качества, он не может быть плохим и несамостоятельным. У него своя собственная жизненная стезя.

Ты вступила в совершенно другую стадию жизненного пути. Это стадия мудрости и терпения. Нужно стараться жить для себя. Каждая минута твоей жизни может стать последней. Потом не будет ничего, разве не страшно? Произошли ли мы от обезьяны, нас кто-то создал или мы живем в виртуальной реальности, но начало и конец нашей жизни не зависит от нас. Поэтому нужно встать и спасать себя любимую от депрессий, чтобы достойно закончить жизненный путь. Переверни свою жизнь.

Удачи вам и выше голову! Надеюсь, советы приведенные выше вам в этом помогут.  До скорых встреч на страницах женского интернет журнала «Диана»!!!

Я дико извиняюсь, но спасибо можно сказать в комментариях или поделившись с друзьями нажав на кнопку ниже…

Об авторе: Катя - Админ


Обсуждение: 2 комментария
  1. Наталья:

    И это всё обо мне. Статья спорная, но 2 совета я всё-таки для себя выбрала: каждый день дело по дому и принципиально новая работа. В этом что-то есть. Чем чёрт не шутит. А то рутина просто сгрызает меня…

  2. Да Наталья, рутина очень тяжелое бремя, нужно побольше от нее отвлекаться на что то более приятное…

Добавить комментарий

© 2017 Диана – Женский интернет-журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика