1. Добавьте в теплую воду немного меда. Пейте этот напиток с утра.
2.Если вы почувствуете приступ токсикоза, погрызите яблочко, морковку или капусту.
3.Готовьте домашние сухарики. Слишком много сухариков есть нельзя, потому что в этом продукте много калорий.
4.Вам может помочь морс из клюквы. Можете добавить чайную ложку сахара, но кислый морс помогает лучше.
5.Добавьте в воду лимонный сок и имбирь. Это очень вкусно и полезно.
6.Некоторым женщинам прекрасно помогает мороженое.
7.Беременная женщина должна спать как можно дольше. Сон – это лучшее средство против токсикоза.
8.Хофитол – это экстракт сока свежих листьев артишока. Это натуральное средство, которое можно купить в любой аптеке. Оно, кстати, продается без рецепта.
9.Помогает и поход в бассейн. Если вы ходите на занятия для беременных, тренер подберет вам программу, которая соответствует вашему состоянию.
10.Семечки жареные на http://grygorenko.com.ua/products/ – это еще одно средство против токсикоза. Много семечек есть нельзя, потому что в этом продукте много калорий.
11.Можно сделать напиток из томатного сока и сока лимона. Не солите полученный напиток.
12.Избавиться от токсикоза помогают апельсины, мандарины и грейпфруты. Можете сделать цукаты из корки апельсина.
13.Очень полезно гулять на свежем воздухе. В летний сезон лучше идти на прогулку вечером. Зимой для прогулок подойдет день.
14.Составьте для себя личный режим дня. Он поможет привыкнуть к порядку.
15.Мята поможет вашему организму успокоиться. Вы можете приготовить мятный чай дома. Если токсикоз начался на улице, закажите мятный чай в любом ресторане либо кафетерии.
16.Яблоки – это еще одно проверенное средство, которое помогает бороться с токсикозом. Употреблять яблоки можно в любом виде.
17.Свежие ягоды непросто достать зимой, но они эффективны при приступах токсикоза.
Если у вас сильный токсикоз, обязательно обратитесь к врачу. Вышеперечисленные методы можно применять только после того, как вы проконсультируетесь со специалистом.
Пусть моменты беременности оставят после себя только приятные воспоминания. Будьте здоровы и счастливы!
