Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 19 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
14:58, 22 июня 2015

Что такое фитнес


Все чаще можно услышать слово «фитнес», его произносят во многих программах на телевидении, оно напечатано на рекламных баннерах, в модных журналах и т.п., но немногие знают, что же на самом деле означает это иностранное слово.

Как правило, «фитнес» воспринимают как синоним к слову «спорт». Однако, если разобраться, то можно выяснить, что это более глубокое понятие и включает оно в себя не только занятия спортом, но также правильное здоровое питание, которое гарантирует хорошее самочувствие и т.п. Это целая система, которая позволяет быть любому человеку в форме (tobefit).

chto-takoe-fitness

Фитнес появился очень давно, ведь еще в самые древние времена люди понимали, что без хорошей физической подготовки они не смогут даже добыть себе еду на охоте. Конечно, это были неосознанные занятия, просто люди выполняли в течении дня очень много физических упражнений: бег, прыжки, наклоны и т.п., и таким образом, соответственно, улучшалась их физическая форма. Все это связано с тем, что раньше у людей не было никаких помощников и всю работу приходилось выполнять самостоятельно, поэтому и приходилось затрачивать столько сил и энергии. Со временем образ жизни людей становится более пассивным, поэтому пришлось задуматься о дополнительных упражнениях.

Раньше считалось, что занимаются спортом в основном те, у кого хорошее благосостояние, поэтому к спортсменам относились уважительно.

Пик развития фитнеса пришелся на то время, когда собирали огромные армии, ведь каждый военный должен был обладать хорошей физической формой, чтобы принимать активное участие в сражениях. Более развитым фитнес стал в Греции, и это неудивительно, ведь именно там было огромное количество спортсменов, и поэтому хорошая физическая форма была ценна не менее, чем знания.

Конечно, были периоды, когда о фитнесе забывали, но все же он потом успешно возрождался, так как люди понимали, что здоровый образ жизни крайне важен.

Принято считать, что современный фитнес зародился в США, и это было связано с несколькими причинами. Во-первых, американская нация начала все больше страдать ожирением и с этим необходимо было бороться, во-вторых, необходимо было бороться с анаболическими стероидами, во всем этом мог помочь только фитнес. Поэтому его и стали так яро пропагандировать, после чего он перешел и в Россию. Мы же рекомендуем вам посетить фитнес клуб г Люберцы и опробовать эти занятия на себе.

Занятия фитнесом невероятно полезны, они помогают обрести не только хорошую физическую форму, но и крепкое здоровье, отличный иммунитет, прекрасное настроение и бодрость духа, что очень важно.

Об авторе: Катя - Админ


Добавить комментарий

© 2017 Диана – Женский интернет-журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика