Суббота, 23 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS
Суббота, 23 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS
Популярно
10:10, 30 мая 2013

Виды стресса


Виды стресса

Здравствуйте уважаемые читатели женского интернет журнала «Диана»!!!

Стресс – друг или враг?

Стрессом называется ответная реакция организма на любой раздражитель, положительный либо отрицательный.

Рассмотрим в этой статье некоторые виды стресса:

Темп жизни современного человека настолько ускорился за последние несколько  десятилетий, что организму с трудом удаётся справляться с возросшими нагрузками. Мы привыкаем к состоянию постоянного напряжения, и, как результат, нередко перестаём испытывать удовольствие от жизни, от мелочей, которые в менее бурные времена вызвали бы у нас чувство умиления.

Нужно ли с этим смириться? Может, стоит отказаться от всех благ цивилизации, раз она так дорого нам далась? Конечно, это далеко не единственный выход.

Оказывается, стресс – далеко не всегда явление отрицательное, а к тому же, им можно управлять.

Полезные стрессы иначе называют эустрессы. Каждому из нас необходима некоторая доза этого вида стресса. Он является, в некотором роде, нашей движущей силой.

Но здесь важно не перейти определённых границ. Если напряжение достигло своей критической точки, тогда мы чувствуем себя слабыми и беспомощными. Мы не хотим даже думать о дальнейшей борьбе.

Физическое состояние в этот момент также оставляет желать лучшего:

— головная боль;

депрессия;

— бессонница;

-учащённое сердцебиение.

Итак, чего же от стресса больше: пользы или вреда?

Во время стрессовой ситуации человеческий мозг функционирует быстрее, что помогает успешно сдать экзамен или с выгодой провести значимые для Вас переговоры.

А нравится ли Вам состояние влюблённости: обострённые чувства, учащённое сердцебиение… от такого вида стресса мало кто откажется.

А как насчёт экстремальных видов спорта? И удовольствие, и закалка своего организма, ведь любители такого спорта гораздо более стрессоустойчивы.

Помните – Вы и только Вы режиссёр, постановщик и актёр своей жизни! Вы и только Вы выбираете, как реагировать на тот или иной фактор!  Отыскивайте в жизни побольше положительных моментов, избегайте потока негативной информации и не забывайте закалять себя любого, ведь никто другой этого за Вас не сделает!

Удачи вам и поменьше отрицательного стресса!  До скорых встреч на страницах женского интернет журнала «Диана»!!!

Я дико извиняюсь, но спасибо можно сказать в комментариях или нажав на кнопку ниже…

Об авторе: Катя - Админ


Обсуждение: 6 комментариев
  1. Елена:

    Во время стресса вырабатывается большое количество гормонов адреналина и кортизола, которые нам дают энергию для активного действия и решения проблем.

  2. Inchick:

    Не думала, что головная боль это разновидность стресса. И если учесть, что она у меня болит постоянно, как только я понервничаю, то все становится на свои места

  3. Инга:

    Мне из всего описанного знакомо только учащенное сердцебиение. Но я бы не сказала что это стресс. Это просто такая реакция организма когда я волнуюсь.

  4. Люся:

    Инга все верно, стресс и есть защитная реакция организма на какой то раздражитель. У кого то сердце начинает биться часто, а у меня вообще начинается нервный тик.

  5. Харитонова Софья:

    От стресса уж точно не может быть пользы. Потому что стресс истощает организм и обостряются всякие хронические заболевания. Особенно это чувствуют те, у кого проблемы с животом

  6. Марина А:

    Вся наша жизнь-большой и единый стресс.Но надо же справляться и идти дальше.Убедилась в правильности своего настроя

Добавить комментарий

© 2017 Диана – Женский интернет-журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика